Stretching Routines 1.24

giãn cơ là cầu nối giữa một cuộc sống ít vận động và một cuộc sống năng động.

Nhờ kéo căng mà chúng ta có thể giữ cho cơ linh hoạt và chuẩn bị cho chuyển động. Nó rất quan trọng trong việc khởi động, giáo dục thể chất, rèn luyện, tăng cường cơ bắp (tạ), thể dục dụng cụ và cho bất kỳ hoạt động thể chất nào nói chung.

Trên ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy các cách kéo giãn (hoặc thói quen kéo giãn) khác nhau, thích hợp cho trước và sau tất cả các loại bài tập thể dục thể thao và cơ bắp.

Có thói quen cho từng môn thể thao (bóng đá, bóng rổ, điền kinh, v.v.), cho từng vùng trên cơ thể (cổ, lưng, chân, v.v.) và một số tình huống khác (văn phòng, bên hông, đi máy bay, v.v.) ).

Bạn có thể thiết kế thói quen kéo giãn cá nhân của riêng bạn và lưu giữ hoặc gửi cho bạn bè.

Theo dõi chúng tôi:

Facebook https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948
Twitter https://twitter.com/InfoStretching
Google+ https://plus.google.com/117805744355008872042/posts

Báo cáo lỗi và đề xuất: [email protected]

Nhà phát triển: www.stretching.name